โปรแกรมเวอร์ชันเต็มสำหรับ Android โดย AxiomMobile
Tabata เป็นรูปแบบหนึ่งของการฝึกช่วงเวลาที่มีความเข้มข้นสูง ได้รับการพัฒนาให้เป็นวิธีที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพในการเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและเผาผลาญไขมัน
ทำไมต้องใช้ทา บาตะ ?
ทาบาตะ เป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและเผาผลาญไขมัน สามารถใช้เป็นวิธีที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพในการเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและเผาผลาญไขมัน เป็นรูปแบบหนึ่งของการฝึกช่วงความเข้มข้นสูง เป็นการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมที่สามารถทำได้ที่บ้านหรือในโรงยิม สามารถใช้เป็นการออกกำลังกายแบบสแตนด์อโลนหรือเป็นส่วนหนึ่งของแผนการออกกำลังกายที่ใหญ่ขึ้น
